职场转变拒绝玻璃心

举杯邀古月著

小说叫做《职场转变拒绝玻璃心》是“举杯邀古月”的小说。内容精选：森林里的王国，格子的灵魂住着一个又一个的灵魂。远看是牢笼，但牢笼没有门，没有窗，只有一张张办公桌子和圈起来的小卡座。桌子上零散着放着各类文件，早上或者中午时刻，总能看到冰咖啡。格子里的动物头上，飘浮着悠悠扬扬的无声无息的怨气。有的格子里的动物睡眼惺忪，有的暴跳如雷，有的被电话声聊......

来源：cddp 主角: 紫貂雪兔更新: 2025-01-20 02:02:27

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读书简介

《职场转变拒绝玻璃心》内容精彩，“举杯邀古月”写作功底很厉害，很多故事情节充满惊喜，紫貂雪兔更是拥有超高的人气，总之这是一本很棒的作品，《职场转变拒绝玻璃心》内容概括：接纳情绪后，就可以平静。接纳这件事，仍然需要刻意练习。第一次负面情绪出现时需要用6小时平复，那么下次就做到4小时，再下次2小时。直到自己发现、确认、相信负面情绪跟我们本人的价值评定无关为止...

第6章

，团队受损，收入受损。她考虑问题还是在高强度的工作效率之下如何能够维持更快速的绩效考核方式。自己的团队如何能够更有凝聚力。不同的考虑方式促成了不一样的工作模式。

紫貂今天因为儿子不肯上学，一路闹她要陪着去麦当劳买一个新出的儿童套餐。烦躁的早上加上碰到枪口上的傻姑娘。但她深知身处职场，仍需保持一定的风度。她已经强忍着自己的语气，只是弱弱地说出：认为她态度有问题的话。又一时想不起来究竟是什么态度，刚好想起今天早上不在座位上，只好拿这个说事了。

职场里的哭泣，不会换来什么认可或价值，反而会招惹来一些不好的刻板印象。人在江湖，身在职场，心要理智住了。

调整认知ABC

“你听过abc理论吗？”驯鹿发问。

“没有”

“那你想不想听听我眼中的紫貂是怎样的一个人？”驯鹿期待的眼神看着雪兔，直到雪兔点了点头。

“我眼中的紫貂啊，就像是江湖中的老狐狸，她身材娇小吧，不免自卑。老是虚张声势来让大家对她刮目相看，实际上我们总是会在背后偷偷笑话她。”

“哈哈”雪兔听着笑了，她也知道驯鹿在开玩笑，但是有什么事情是比在森林里讲别的动物的八卦或者笑话要更引起人的共鸣的呢。

“所以我每次听她讲话，我都天然地闭上我的另一只耳朵，我好几次只是听到她想要我做什么，其他的“废话”我是一句都听不着。上次她让我去把黑熊和花豹的劳动森林合同解除一下。在我面前抱怨他们两个当年刚进入我们的森林的时候，她是如何关照他们俩。万万没想到黑熊和花豹两人竞打了起来。你知道吗？雪兔，紫貂她足足讲了3个小时啊。到了第2个小时的时候她才告诉我她的主要目的是想我帮她做什么。”

“嗯嗯，这很像她”

“你也觉得很像她吧。后来，我去了她家才知道，原来她的爸妈三年前一场大雨，被洪水推走了。她一个人不得不承担她那未