项目鞠躬尽瘁死而后已啊。”我笑着回答：“我可不想被这个项目打败，我还指望着项目成功后升职加薪呢。”

在这个过程中，我也遇到了一些特别难搞的问题。有时候我盯着那些数据看了一整天，脑子就像一团浆糊一样，怎么也想不出解决办法。这时候，我就会想起自己曾经预支快乐情绪的日子，那种充满能量、勇往直前的感觉。但是我也知道，现在不能靠那种投机取巧的方法了，我要靠自己的智慧和毅力。

有一天，我在研究一个数据模型的时候，突然灵感乍现，找到了一个突破点。我兴奋得差点从椅子上跳起来。我赶紧把这个想法和同事们分享，大家都觉得很有可行性。我们就像一群饥饿的狼发现了猎物一样，开始朝着项目的成功奋勇前进。

经过我们几个月的努力，项目终于成功完成了。当领导宣布这个消息的时候，我心里充满了成就感。我感受到了通过自己努力克服困难所带来的那种喜悦，这种喜悦比以前预支的任何情绪都要强烈和真实。

随着经验的积累，我感觉自己在情绪管理方面越来越得心应手了。但是，生活这个调皮鬼总是会给你出一些新的难题。

有一次，我和朋友约好了一起去看一场期待已久的电影。我早早地就到了电影院，买好了爆米花和可乐，坐在座位上等着朋友。可是，左等右等，朋友还是没有来。我开始有点不耐烦了，心里想着朋友怎么这么不靠谱。就在我准备给朋友打电话的时候，手机却没有信号了。

我当时就像一只被困在笼子里的野兽一样，焦躁不安。我开始在电影院里走来走去，周围的人都用奇怪的眼神看着我。我突然意识到自己的情绪又开始失控了，我应该冷静下来。于是，我找了一个相对安静的角落，坐下来闭上眼睛，做深呼吸。

我告诉自己，朋友可能有特殊的情况，我应该给她一点时间。就这样，我在煎熬中度过了大概半个小时，手机终于有信号了。我赶紧给朋友打电话，朋友在电话那头焦急地说：“小严啊，我路上堵车堵得太厉害了，

==>戳我阅读全本<===