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病秧子的自救指南后续+无弹窗
小说介绍
《病秧子的自救指南后续+无弹窗》，是作者大大“脆皮小汤圆”近日来异常火爆的一部高分佳作，故事里的主要描写对象是抖音热门。小说精彩内容概述：还斥巨资买了一堆号称“三天包治百病”的养生书籍，幻想着自己看完就能变成健康小达人。结果收到书后才发现，全是些毫无营养的“智商税”，里面的内容颠三倒四，漏洞百出。但这没打击到我，我很快把目光投向线下。在社区公告栏上，我看到了太极拳班的招生信息，想着“传统养生大法说不定有用”，立刻报名...
第2章
种养生秘籍。
什么“晨起一杯凉白开，包治百病晚上泡脚加艾草，活到九十九”，我全信了。
还斥巨资买了一堆号称“三天包治百病”的养生书籍，幻想着自己看完就能变成健康小达人。
结果收到书后才发现，全是些毫无营养的“智商税”，里面的内容颠三倒四，漏洞百出。
但这没打击到我，我很快把目光投向线下。
在社区公告栏上，我看到了太极拳班的招生信息，想着“传统养生大法说不定有用”，立刻报名。
第一次去上课，看着一群大爷大妈行云流水地打拳，动作慢悠悠却充满力量，再看看自己，像只被点穴的鸭子，手脚根本不听使唤，动作僵硬得能戳死人。
有位热心的王大爷过来纠正我的动作，瞅了半天，忍不住乐了：“丫头，你这架势，打出去能把敌人笑死！
不过没关系，多练练，熟能生巧！”
除了锻炼，我还开始研究食谱。
本想照着美食博主的视频，做顿营养又美味的大餐，结果现实给了我重重一击。
第一次煎蛋，我学着博主的样子往锅里倒油，结果火开太大，油瞬间溅了出来，吓得我把鸡蛋直接扔了进去。
等我反应过来，锅里已经一片狼藉，煎蛋变成了黑炭，还冒着黑烟。
做蔬菜沙拉也好不到哪去，生菜被我洗得蔫头耷脑，沙拉酱挤多了，整个沙拉油腻得让人下不去嘴。
折腾了半天，唯一成功的居然是烧矿泉水——毕竟只需要插电就行。
但我不气馁，越挫越勇，慢慢摸索，从煎糊鸡蛋到能做出完整的太阳蛋，从煮成烂糊粥到熬出香喷喷的养生粥，现在好歹能做出能吃的饭菜了。
为了增强体质，我还尝试了各种运动。
办了健身卡，结果第一次去健身房，就被那些器械搞得晕头转向。
想试试跑步机，结果速度调太快，差点摔个狗吃屎；举哑铃，没举几下就手抖得不行，哑铃“哐当”一声砸在地上，引来周围人异样的眼光。
但我告诉自己，不能放弃。
我开始跟着健身教练从零学起，一点点掌握动作要领。
虽然每次练完都累得腰酸背痛，第二天连胳膊都抬不起来，但看着镜子里自己慢慢紧实的肌肉，心里还是有点小成就感。
除了运动和饮食，我还调整了作息。
以前的我，熬夜
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