我在都市当沙包后续+番外

快乐的小安著

小说《我在都市当沙包后续+番外》是作者“快乐的小安”的精选作品之一，剧情围绕主人公林宇宇子的经历展开，完结内容主要讲述的是：《都市沙包的逆袭之路》第1章：工地到健身房的奇妙转折林宇站在工地的烈日下，汗流浃背，身上那件破旧的T恤已经被汗水湿透，紧紧贴在他精瘦却充满力量的后背上。周围是嘈杂的机器轰鸣声和工友们此起彼伏的吆喝声。他正费力地搬运着一摞沉重的建筑材料，心里满是对未来的迷茫。“宇子，加把劲啊，这批活儿干完，晚上咱去喝......

来源：cddp 主角: 林宇宇子更新: 2025-04-16 21:33:38

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读书简介

网文大咖“快乐的小安”最新创作上线的小说《我在都市当沙包后续+番外》，是质量非常高的一部现代言情，林宇宇子是文里涉及到的关键人物，超爽情节主要讲述的是：“行啊，看你这拳打得还像那么回事儿。不过我们这儿的工作可不光是打拳，你还得会指导会员健身，帮他们制定训练计划。你能行吗？”赵刚问道。林宇犹豫了一下，说：“经理，我虽然现在不太懂这些，但我学得快，您给我个机会，我保证不会让您失望...

第2章

招人不？”

这时，健身房的经理赵刚正好路过，听到林宇的话，上下打量了他一番，笑着说：“应聘？

我们这儿可不是随便什么人都能来的，你有相关经验吗？

会什么器械？”

林宇鼓起勇气说：“我力气大，能吃苦，而且我以前练过拳击，对健身也一直挺感兴趣的。”

赵刚挑了挑眉，说：“哦？

练过拳击？

那行，你跟我来。”

说着，带着林宇来到了拳击沙袋前。

“来，打几拳我看看。”

林宇活动了一下肩膀，戴上拳套，对着沙袋就是几记有力的直拳和勾拳。

沙袋被打得剧烈晃动，发出沉闷的响声。

赵刚看着林宇的动作，心中暗暗点头，这小子确实有点底子。

“行啊，看你这拳打得还像那么回事儿。

不过我们这儿的工作可不光是打拳，你还得会指导会员健身，帮他们制定训练计划。

你能行吗？”

赵刚问道。

林宇犹豫了一下，说：“经理，我虽然现在不太懂这些，但我学得快，您给我个机会，我保证不会让您失望。”

赵刚思考了片刻，觉得林宇这小伙子看着实在，而且有股子冲劲，就说：“行吧，试用期一个月，工资两千，要是表现好，转正后再谈待遇。

你今天就可以上班，先跟着老教练们学学。”

林宇兴奋地说：“谢谢经理，我一定好好干！”

就这样，林宇开启了他在健身房的新生活。

：初入健身房的尴尬事林宇第一天上班，穿着健身房发的新工作服，虽然有些不合身，但他还是满心欢喜。

赵刚把他带到一位资深教练李阳面前，说：“李教练，这小伙子新来的，你带带他，教他熟悉下工作流程和器械使用。”

李阳看了林宇一眼，点点头说：“行，跟我来吧。”

林宇赶紧跟在李阳身后，一脸的认真与期待。

李阳带着林宇来到一台跑步机前，开始讲解：“这跑步机，操作很简单。

速度调节就在这儿，坡度调节在旁边。

给会员介绍的时候，要根据他们的身体状况给出合适的建议。”

林宇一边听，一边用力点头，眼睛紧紧盯着跑步机，深怕错过任何一个细节。

讲解完跑步机，李阳又带他来到一台力量训练器械前，“这是蝴蝶机，主要练胸肌的。

你看，这个把手要这样握住，然后发力