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《管理好情绪，才能做大事》这本书大家都在找，其实这是一本给力小说，小说的主人公是吴三桂李自成，讲述了他没有清楚地认识到自己性格中的急躁和情绪化的一面。而我们需要像审视历史人物一样审视自己，明确自己在哪些情况下容易情绪波动。比如有的人在面对批评时容易愤怒，有的人在压力大时容易焦虑失控。当我们了解自己的情绪触发点后，就像在情绪的雷区竖起了警示牌...
第6章
我们应该学习那些情商高的人，懂得换位思考，理解他人的立场和动机。当我们能够站在别人的角度看问题时，就能减少很多不必要的愤怒。有研究表明，经常进行换位思考的人，在面对冲突时情绪波动相对较小，能够更理智地处理问题。
最后，我们要从历史事件中汲取智慧，培养豁达的胸怀。历史上的那些英雄人物，往往因为过于计较一时的得失而情绪失控。我们要明白，在人生的长河中，很多事情都是过眼云烟。就像苏轼被贬谪多次，但他却能保持豁达的心境，写出“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”这样的千古名句。如果我们拥有这样豁达的胸怀，就能在面对挫折、冒犯等情况时，不会轻易被情绪左右。
历史事件中的情绪失控悲剧给我们敲响了警钟。我们可以通过自我认知、冷静思考、提高情商与包容心以及培养豁达胸怀等方式从历史中吸取教训，避免情绪失控。当我们能够做到这些时，就如同驾驶着一艘坚固的船只，在生活的海洋中航行，即使遇到情绪的狂风巨浪，也能稳稳地驶向成功与幸福的彼岸。
《健康产业管理员小吴：情绪管理，叔叔阿姨不容忽视的健康秘诀》
健康产业管理员小吴，又来给叔叔阿姨们讲解管理情绪的事情。
亲爱的叔叔阿姨们，我是健康产业管理员小吴，今天又来和大家唠唠一个超级重要的话题——情绪管理。
叔叔阿姨们，你们有没有发现，有时候情绪就像个调皮的小怪兽，突然就冒出来了呢？比如说，和邻居因为一点小事吵了几句，心里就一直堵得慌，或者是孩子好久没回家看望，就觉得特别失落、难过。这些情绪可不仅仅是心里的一阵风，它们对咱们的健康有着大大的影响。
就像我之前在健康资料上看到的数据，长期处于焦虑情绪中的叔叔阿姨们，患心血管疾病的风险要比保持心情舒畅的高出不少呢。有研究表明，焦虑情绪会让身体分泌一些特殊的激素，这些激素就像小恶魔一样，在咱们的身体里捣乱，让血压升高，血管收缩，长此以往
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