《全文阅读短跑之王》王聪钟响已完结小说_全文阅读短跑之王(王聪钟响)经典小说

首页 > 资讯 > 《全文阅读短跑之王》王聪钟响已完结小说_全文阅读短跑之王(王聪钟响)经典小说

全文阅读短跑之王

快更著

网络上备受关注的[类型]，全文阅读短跑之王主人公：王聪钟响，小说情感真挚，本书正在持续编写中，作者“快更”的原创佳品，内容选节：今天要推的小说名字叫做《短跑之王》，是一本十分耐读的都市、作品，围绕着主角王聪之间的故事所展开的，作者是快更。《短跑之王》小说连载中，最新章节第1409章是不是装早了？，作者目前已经写了258.0万字。书友评价造孽啊，小时候吃饭吃了上顿没下顿，长大了看书看了上章没下章。而且二猫还一句话卡在下章。看了镇妖关后。别的书都入不了眼了，咋办？二猫你要为我们负责啊二猫哥，如果，我是说如果，如果可以，咱们能不能披上妖怪的皮去妖族搞事情？？妖装人难，咱人装妖不比妖装人简单多了，起码很多妖的体型都比人大多了，里面挖空了人进去装个妖去妖族玩儿一圈，搞搞好（破坏）事儿，不是快乐？究其原因，只不过是他们更容易被触碰到自己的情绪，更容易在没有依据下，盲目冲锋。站在那被利益者塑造出的制高点上，浑身散发耀眼的光芒。手中拿着自认为的玩具枪，肆意的扫射着。发泄自己无处释放的正义。这... 就是人性。血淋淋的人性。也是最让人无力的。这就书还不如鬼差，我总是对余生有种不知名的厌恶，关键是他太冷静了，冷静的不像人类，我更喜欢王烨天天去荒土抢劫的日子，他无赖，他愤怒，他伤感，至少，他能够让人产生共鸣热门章节第679章这单真难第680章这事儿你都能忘？第681章特训班第682章墨阁存在的意义第683章说透了伤感情作品试读前世的训练方法，与今生有些不同。这一世杨刚对待自己的态度，也有很大的改变。钟响却很满意杨刚的训练方法，并没有任何的怨言。歇息不过十分钟，杨刚再次起程，钟响跟在后面往回跑。来的时候天朦朦胧胧的昏暗，回去的时候已经天亮。道路有些拥挤，上班族行色匆匆。回到竞管中心的时候，已经是早上快七点。杨刚看了眼手表，一挥手顾不得让钟响休息：“走，去训练房。“身体稳住，稳住呼吸，用你的大腿，你的腰部，你全身的力量，把身体上的杠铃抬起来......“一开始起身速度不要太快，要稳住，力量要均衡。起身最后阶段，速度要快，要有爆发力。要用力把杠铃顶起来，要做到全身力气集中一点。“好，很好，就是这样，要有一个弯腰顶臀的动作，再来一次，身体不要倾斜。竞管中心有专业的健身房，钟响正双肩抗杠铃进行训练。在钟响身后，杨刚轻扶杠铃，就整钟响的动作错误，指导正确的用力方法与动作要领：“现阶段只是适应性训练，还不是极限训练。为了保证安全，杨刚紧贴在钟响身后，难免会有身体上的摩擦。说实话，钟响每做一个动作，心里都感觉很是别扭。两个大男人身体紧贴在一起，给你稳住杠铃，扶正身体肌肉发力点，总是感觉心里难受，动作难以做到自然。一连做了几组，钟响在杨刚的要求下停下训练，开始休息。“短跑运动员，需要身体素质全面发展，并不仅仅跑得快，腿部力量足够就行。比如腹部，腰部。腹部力量强大，收腿前伸会更加有力，腰部有力更是重中之重。而运动员对于臀部的也有要求，双臂自然也有要求。杨刚脸上闪过一丝神采：“比如，国际上那些顶尖短跑运动员，身体都很强壮，全身均衡发展。“在国外，这叫核心力量......核心力量在后世会逐渐兴起，此时国内经济刚刚腾飞，很多先进的名次还没有出现。核心力量起源于健身，这一点钟响听说过，倒不是很了解。前世，钟响十五六岁的少年，而且有些内向，面对教练内心有一种敬畏，很难平等对待。教练说什么做什么，很少主动去问。核心力量，钟响前世倒是听杨刚说起过，也没有在意，所以再后来才逐渐注意。看到钟响认真听，杨刚继续说道：“其实核心力量是一个比较宽泛的说法，或许很多人有不同的解释。“比如训练臀部需要深蹲，训练腿部也需要深蹲，或者做曲腿训练。一个很重要的点就是，动作必须要规范，力量训练完毕，接着做平衡训练。“你或许听的云里雾里，曾经在国外，我见过标枪运动员，铅球运动员百米能跑进10秒30的国际健将级水平。竞技运动员，都讲究核心力量。锻炼的方式或许不同，但最终的结果却是一样。核心力量并非只训练力量，这个核心就是身体各方面达到平衡。运动员竞技项目不同，自然核心力量不同。比如举重，或是跳高跳远，在格斗搏击上，远远不如专业的格斗搏击选手，这就是追求的核心力量不同。并不是说你把上半身下半身的力量训练的越强越好，而是核心力量的平衡得到最大的提升。所以，短跑运动员，也并非个子越高跑的越快。一些个头较矮的短跑运动员，核心力量平衡，强大，跑的自然会很快。小说《短跑之王》试读结束，继续阅读请看下面!!

来源：cd 主角: 王聪钟响时间：2023-05-24 08:55:07

小说介绍

推荐一本网络作者"快更"的新书《短跑之王》，这是一本游戏动漫。本书的精彩内容：来的时候天朦朦胧胧的昏暗，回去的时候已经天亮。道路有些拥挤，上班族行色匆匆。回到竞管中心的时候，已经是早上快七点。杨刚看了眼手表，一挥手顾不得让钟响休息："走，去训练房...

第22章

今天要推的小说名字叫做《短跑之王》，是一本十分耐读的都市、作品，围绕着主角王聪之间的故事所展开的，作者是快更。《短跑之王》小说连载中，最新章节第1409章是不是装早了？，作者目前已经写了258.0万字。

书友评价

造孽啊，小时候吃饭吃了上顿没下顿，长大了看书看了上章没下章。而且二猫还一句话卡在下章。看了镇妖关后。别的书都入不了眼了，咋办？二猫你要为我们负责啊二猫哥，如果，我是说如果，如果可以，咱们能不能披上妖怪的皮去妖族搞事情？？妖装人难，咱人装妖不比妖装人简单多了，起码很多妖的体型都比人大多了，里面挖空了人进去装个妖去妖族玩儿一圈，搞搞好（破坏）事儿，不是快乐？

究其原因，只不过是他们更容易被触碰到自己的情绪，更容易在没有依据下，盲目冲锋。站在那被利益者塑造出的制高点上，浑身散发耀眼的光芒。手中拿着自认为的玩具枪，肆意的扫射着。发泄自己无处释放的正义。这... 就是人性。血淋淋的人性。也是最让人无力的。

这就书还不如鬼差，我总是对余生有种不知名的厌恶，关键是他太冷静了，冷静的不像人类，我更喜欢王烨天天去荒土抢劫的日子，他无赖，他愤怒，他伤感，至少，他能够让人产生共鸣

作品试读

前世的训练方法，与今生有些不同。

这一世杨刚对待自己的态度，也有很大的改变。

钟响却很满意杨刚的训练方法，并没有任何的怨言。歇息不过十分钟，杨刚再次起程，钟响跟在后面往回跑。来的时候天朦朦胧胧的昏暗，回去的时候已经天亮。

道路有些拥挤，上班族行色匆匆。

回到竞管中心的时候，已经是早上快七点。杨刚看了眼手表，一挥手顾不得让钟响休息：“走，去训练房。

“身体稳住，稳住呼吸，用你的大腿，你的腰部，你全身的力量，把身体上的杠铃抬起来......

“一开始起身速度不要太快，要稳住，力量要均衡。起身最后阶段，速度要快，要有爆发力。要用力把杠铃顶起来，要做到全身力气集中一点。

“好，很好，就是这样，要有一个弯腰顶臀的动作，再来一次，身体不要倾斜。

竞管中心有专业的健身房，钟响正双肩抗杠铃进行训练。在钟响身后，杨刚轻扶杠铃，就整钟响的动作错误，指导正确的用力方法与动作要领：“现阶段只是适应性训练，还不是极限训练。

为了保证安全，杨刚紧贴在钟响身后，难免会有身体上的摩擦。说实话，钟响每做一个动作，心里都感觉很是别扭。两个大男人身体紧贴在一起，给你稳住杠铃，扶正身体肌肉发力点，总是感觉心里难受，动作难以做到自然。

一连做了几组，钟响在杨刚的要求下停下训练，开始休息。

“短跑运动员，需要身体素质全面发展，并不仅仅跑得快，腿部力量足够就行。比如腹部，腰部。腹部力量强大，收腿前伸会更加有力，腰部有力更是重中之重。而运动员对于臀部的也有要求，双臂自然也有要求。

杨刚脸上闪过一丝神采：“比如，国际上那些顶尖短跑运动员，身体都很强壮，全身均衡发展。

“在国外，这叫核心力量......

核心力量在后世会逐渐兴起，此时国内经济刚刚腾飞，很多先进的名次还没有出现。核心力量起源于健身，这一点钟响听说过，倒不是很了解。

前世，钟响十五六岁的少年，而且有些内向，面对教练内心有一种敬畏，很难平等对待。教练说什么做什么，很少主动去问。核心力量，钟响前世倒是听杨刚说起过，也没有在意，所以再后来才逐渐注意。

看到钟响认真听，杨刚继续说道：“其实核心力量是一个比较宽泛的说法，或许很多人有不同的解释。

“比如训练臀部需要深蹲，训练腿部也需要深蹲，或者做曲腿训练。一个很重要的点就是，动作必须要规范，力量训练完毕，接着做平衡训练。

“你或许听的云里雾里，曾经在国外，我见过标枪运动员，铅球运动员百米能跑进10秒30的国际健将级水平。竞技运动员，都讲究核心力量。锻炼的方式或许不同，但最终的结果却是一样。核心力量并非只训练力量，这个核心就是身体各方面达到平衡。运动员竞技项目不同，自然核心力量不同。比如举重，或是跳高跳远，在格斗搏击上，远远不如专业的格斗搏击选手，这就是追求的核心力量不同。

并不是说你把上半身下半身的力量训练的越强越好，而是核心力量的平衡得到最大的提升。所以，短跑运动员，也并非个子越高跑的越快。一些个头较矮的短跑运动员，核心力量平衡，强大，跑的自然会很快。

小说《短跑之王》试读结束，继续阅读请看下面!!