地喝着牛奶，继续开口，“从今天开始，三餐按时吃。

特别是早饭！

再敢为了多睡五分钟就空着肚子出门——”我停顿了一下，语气加重，“我就把你藏在床垫底下那本耽美漫画和你偷偷买的那些眼影盘，打包寄给班主任。”

“噗！”

小林刚喝进嘴里的一口牛奶差点喷出来，剧烈地咳嗽起来，脸都憋红了。

“你…你怎么连这个都知道？！”

她猛地抬头，眼神惊恐得像见了鬼，脸上刚刚喝牛奶染上的一点点血色瞬间又褪了个干净。

那点刚冒头的求生欲瞬间被社死的恐惧压了下去。

“我知道的可多了。”

我扯了扯嘴角，露出一丝没什么温度的笑意，“我还知道你现在每天五点就醒了，躲在被窝里用手机看小说看到七点才爬起来，装模作样地晨读。

黑眼圈都快掉到下巴了。”

小林彻底石化在原地，手里的牛奶盒都忘了拿稳。

被戳穿所有秘密的羞耻感和刚才那惊悚照片带来的恐惧感在她脸上交织变幻，精彩纷呈。

“所以，第三，”我没给她狡辩的机会，乘胜追击，“晚上十一点半之前，手机给我关机！

老老实实睡觉！

我会找机会抽查。”

“十一点半？！”

小林失声叫了出来，牛奶盒被她捏得变了形，“我作业都写不完！

怎么可能那么早睡！”

她试图找回一点反抗的余地。

“那是你效率太低！”

我毫不留情地戳破，“还有第四，”我用手指点了点她，“别整天窝着不动。

下周开始，每天放学去操场，不用多，慢跑两圈。

或者就在家，跟着Keep跳跳操也行。”

小林的脸彻底垮了下来，一副生无可恋的表情：“跑…跑步？

跳操？

会死的！

真的会死的！”

她哀嚎着，像被宣判了酷刑。

“不运动，”我平静地看着她，声音不高，却带着一种不容置疑的力量，“十年后躺在病床上插管子的时候，你会更想死。

你自己选。”

最后四个字，像冰锥一样扎进她耳朵里。

她张了张嘴，看着我那不容置疑的眼神，又想起刚才屏幕上那张枯槁绝望的脸，那句“会死的”抗议最终还是被她生生咽了回去。

肩膀沮丧地垮了下来，像个泄了气的皮球，只剩下闷头喝牛奶的份儿。

“第五，”我顿了顿，声音放低了些，目光扫

==>戳我阅读全本<===